BAHAYA BANYAK MAKAN DURIAN

Banyak mitos atau pendapat mengenai kesan makan durian. Sebab itu ada orang tidak suka makan durian dan setengah itu tidak boleh bau durian langsung sama ada durian segar, tempoyak mahupun yang dicampurkan sedikit dalam budu.

Sebenarnya, banyak kebaikan makan durian dari segi kesihatan. Namun, jika makan banyak, sudah tentu akan memberi kesan buruk, terutama mereka yang mengidap penyakit berbahaya.

Sebab itu, Islam mengajar agar kita bersederhana dalam soal makan dan perkara lain. Perlulah kita lebih berhati-hati jika sudah mengalami masalah kesihatan. Makanan yang bagus bagi orang sihat, tetapi berbahaya kepada orang menghadapi masalah fungsi organ.   

Biarpun terlalu suka makan durian, tidak bermakna kita perlu atau boleh mengabaikan kesihatan. Jangan kerana musim durian hanya setahun sekali dan tempohnya tidak lama, maka peluang makan durian digunakan sepenuhnya sehingga makan tidak ingat dunia.

Panduan makan durian:

- Jangan mengambil isi durian bersama makanan tinggi karbohidrat (terutama karbohidrat ringkas seperti kek manis atau minuman bergas).

 

Ini akan menyebabkan peningkatan gula dengan cepat. Bagi mereka yang sihat mungkin akan mengalami dehidrasi dan akhirnya pitam. Mereka yang mempunyai penyakit kronik ia sudah pasti akan menyebabkan masalah yang sama.

- Jangan mengambil isi durian bersama makanan atau minuman berkafein (seperti kopi, kola, koko dan teh) kerana ia mungkin menyebabkan rangsangan jantung. 

 

Kandungan potasium apabila bergabung dengan kafein menyebabkan kemudaratan pada jantung. Ia mungkin tidak berlaku pada semua orang tetapi ia tetap boleh berlaku.

- Minum banyak air kosong. Tahap gula yang tinggi (terutama apabila memakan terlalu banyak durian) boleh menyebabkan keadaan dehidrasi dan akhirnya mendatangkan kemudaratan. Dengan minum air yang mencukupi, ia dapat mengelakkan dehidrasi.

- Bagi mereka yang mengambil ubat-ubatan, perlu berhati-hati kerana ada ubat yang mudah diserap dalam badan apabila perut diisi dengan makanan dan ada ubat yang perlu diambil ketika perut kosong. Jadi bertanyakan kepada doktor bagi mengetahui bila sepatutnya diambil.

- Bagi pesakit diabetes, memakan durian boleh menyebabkan peningkatan gula yang tinggi dengan cepat. Oleh itu ubat-ubat diabetes harus diambil segera.